クロマイクロップ

(財)全日本リトル野球協会 リトルシニア委員会 関東連盟 東東京支部所属


マイクロ
平成29年度12期生大募集!!
練習体験・見学は随時受付しています!



常時体験申込み・お問合せ 090-3516-0700 野末まで
場所:加須グランド(加須市琴寄708)
練馬中央のグランドの特性
★グランドの水はけが良いのでグランド不良での中止が少ない!

案内ページへ


練馬中央はマイクロバス2台運行のチームです!
光ヶ丘、平和台、高野台、大泉学園、東久留米など駅をバス停とし選手を拾い移動しています。
ですので東武東上線・西武線・新都心線・東西線により練馬区だけでなく文京区新宿区からも
入団できます。
また、専用グランドは埼玉県加須市にあり、電車でも通うことが出来ますから
JR栗橋駅、東武日光線線栗橋駅(東武スカイツリー線)の2駅が最寄り駅となり、足立区や草加の選手も通えます。YAHOO!乗換案内

進発式
12期入団おめでとう!!

   
   
   

運動機能測定
結果は後日フォードバックされ、結果をもとに行うべきストレッチやトレーニングを考案。
  選手の関節可動域、痛みの部位、筋力、体力テスト、などを測定。
自分の体を知ることによりストレッチやトレーニングを考える事が出来る。
怪我・故障をした時でも理学療法士やトレーナーと相談しながらリハビリが出来る。
測定について  原テストについて
1月28日メディカルチェック実施
身長・体重・体脂肪
 
関節の可動範囲の測定 
基礎運動やバランスも測定
 
 今後の為のストレッチ指導
バランス測定

 

昨年12月18日卒団試合
卒団試合時侍ジャパン奈良原ヘッドが来てくれまして、
1年生から3年生まで指導を受けることが出来ました!

   
   
 
   

自重トレーニング
体の出来ていない中学生にとっては自重を使ったトレーニングや体幹トレーニングが大切です。
ストレッチング 
下半身の硬さがパフォーマンスを制限し、肩・肘・腰等の故障にも繋がります。
今出来る事をコツコツ頑張って欲しい!
   
 
   









内閣府NPO法人
練馬中央リトルシニア

〒179-0074練馬区春日町4-35-20-104

来場者数
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ホームページ http://nerima-chuo.main.jp/ チームメール info@nerima-chuo.main.jp




























































































































































































































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